Cobalah jus anggur, semangka, pisang, nangka, lemon dan nanas selama musim panas. STRES tidak dapat dilakukan lagi kecuali penyebabnya itu sendiri dihilangkan. Kesehatan yang baik dan bebas stres hidup adalah semua yang satu harapkan untuk. Menurut Asosiasi Diet Amerika, bahaya utama stres bukanlah bahwa kita memerlukan lebih banyak nutrisi, tapi kecemasan atau tekanan yang dapat menyebabkan kita untuk mengabaikan kebiasaan diet yang tepat. Periode stres yang berkepanjangan mengakibatkan penurunan Vitamin C, B dan D. Makanan perubahan kimia otak kita dalam rupa sehingga mempengaruhi suasana hati kita.
Kunci emosi kita terletak pada bahan kimia tertentu dalam aliran darah. Ini disebut neuro-transmitter. Ini diproduksi dari nutrisi dalam makanan. Oleh karena itu, kebutuhan makanan bergizi dan seimbang adalah suatu keharusan untuk membebaskan diri kita dari penyakit fisik dan mental dan mengurangi stres. Pola makan yang seimbang harus didefinisikan dari sudut pandang gizi. Sebagai salah satu yang berisi berbagai jenis makanan dalam kualitas dan proporsi seperti; mikro-gizi seperti vitamin dan mineral dan nutrisi makro seperti protein, lemak dan karbohidrat yang cukup terpenuhi. Dan ketentuan kecil dibuat untuk tambahan gizi untuk menahan durasi pendek leanness (infeksi dalam tubuh).
Thank you for taking the time to visit my blog! To you that felt did not yet know about the world of the health come on here the Solution to the life of your health !
.jpg)
Post a Comment